台風の日、「なんとなく調子が悪い」で終わらせていませんか？

台風が近づくと、

「なんとなく頭が重い」
「いつもより身体がだるい」
「髪がまとまりにくい」
「頭皮がベタつく気がする」

そんな変化を感じる方もいるのではないでしょうか。

でも、多くの方が、

「台風だから仕方ない」
「季節の変わり目だから」
「みんな同じだから、このくらい大丈夫」

と、そのまま過ごしてしまいます。

もちろん、台風が来たからといって、直接毛根が弱くなったり、すぐに抜け毛が増えたりすると単純に考えることはできません。

ただ、台風の時期には、私たちの身体や頭皮を取り巻く環境が大きく変化しています。

台風の時期は「気圧」だけではありません

台風が近づくと気圧が大きく変化します。

気圧や天候の変化に伴い、頭痛や頭の重さ、だるさなど、体調の変化を感じる方もいます。

さらに見逃せないのが「湿度」です。

台風の前後は湿度が高くなりやすく、

・汗
・皮脂
・湿気
・蒸れ

が重なることで、頭皮環境も変化しやすくなります。

頭皮がベタつく。
かゆみを感じる。
いつもより不快感がある。

髪も湿気を含むことで、広がったり、うねったり、反対に根元がぺたんとしたりします。

すると、

「今日は髪型が決まらないな」
「分け目がいつもより気になる」
「ボリュームが出ない」

という、小さなストレスにつながることもあります。

「台風だから仕方ない」で終わらせない

私は、この“ちょっとした不快感”に気づくことがとても大切だと考えています。

大きなストレスなら、

「疲れている」
「つらい」
「休みたい」

と自覚しやすいものです。

でも、

「今日は少し頭が重い」
「頭皮がなんとなく気になる」
「寝ても疲れが取れない」
「髪が決まらない」

という小さな変化は、

「このくらいなら大丈夫」

と流してしまいがちです。

そして、それが毎年繰り返されると、

「秋はこういうもの」
「台風の時期は仕方ない」

と、身体から出ているサインそのものに気づかなくなってしまうことがあります。

髪だけを見ないこと

髪は、頭皮だけで育っているわけではありません。

睡眠、食事、疲労、ストレス、生活リズム。

そして、その日の気温や湿度、紫外線など。

私たちは毎日、さまざまな環境の中で生活しています。

毛髪をつくる毛包の周囲には細かな血管があり、健やかな毛髪を育てるためには、頭皮や身体の状態を良好に保つことも大切です。

だからこそ、

「抜け毛が増えたから育毛剤をつける」

だけではなく、

「最近ちゃんと眠れているかな？」
「頭皮がベタついていないかな？」
「疲れているのに無理をしていないかな？」

そんなふうに、自分自身の状態にも目を向けてほしいと思っています。

髪の変化は、自分に気づくきっかけかもしれません

MUSE PRANAでは、髪だけを見るのではなく、

頭皮の状態、日々の生活、季節による変化も一緒に見ながら、その方に必要なケアを考えていきます。

髪の変化をきっかけに、

「少し疲れていたかもしれない」
「ずっと我慢していたかもしれない」
「自分のことを後回しにしていたかもしれない」

そんなことに気づいてもらえたらと思っています。

秋は、台風、寒暖差、湿度の変化、夏の疲れ、乾燥など、身体も頭皮も環境の変化を受けやすい季節です。

だから、

「またこの季節が来た」

で終わらせるのではなく、

今年は少しだけ、自分の身体や頭皮の声にも目を向けてみてください。

髪を整えることは、見た目を変えることだけではありません。

髪をきっかけに、自分自身を後回しにしない。

MUSE PRANAは、そんな時間を一緒につくっていきたいと考えています。

分け目、つむじ、抜け毛、ボリューム、頭皮環境など、気になることがありましたら、公式LINEまたはInstagramのDMからお気軽にご相談ください。

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